మొటిమలు రాకుండా ఉండటానికి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

మొటిమలు తీవ్రమైన మానసిక పరిణామాలను కలిగిస్తాయి, ముఖ్యంగా కౌమారదశలో. మీరు ఏ మేకప్ వేసినా, మీరు మొటిమలను దాచలేరు. మొటిమలు రాకముందే మీకు ఏవైనా లక్షణాలు తెలిస్తే లేదా ముందుగానే రాకుండా నిరోధించాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు అనుకుంటే ఇక్కడ మీ కోసం కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. వాటిని అనుసరించండి మరియు మొటిమలను నివారించండి.

1. ముఖం మీద మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఐస్ క్యూబ్స్ ఉపయోగపడుతుంది. ఐస్‌క్యూబ్స్‌ను నేరుగా ముఖానికి పూయడం వల్ల చికాకు వస్తుంది. కాబట్టి కాటన్ క్లాత్ లో చుట్టి 5 నిమిషాలు ముఖం మీద ఉంచండి. ఈ పద్ధతిని రోజుకు మూడు సార్లు చేయవచ్చు.

2. పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం వల్ల మొటిమలు ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు. మీ శరీరం నుండి ఉప్పును బహిష్కరించే సామర్థ్యం నీటికి ఉందని దీని అర్థం. మీరు రోజుకు కనీసం 3 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి. అప్పుడు మొటిమలు త్వరగా మాయమవుతాయని మీరు భావిస్తారు. అలాగే, మీ చర్మంలో ఎరుపు మార్పులు ఉంటే, అది వాటిని దాచి, చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.

3. రోజూ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే చర్మ సౌందర్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఇది మొటిమలు తగ్గేందుకూ దోహదం చేస్తుంది.

4. ముఖంపై నూనె లేదా జిడ్డుగా ఉండే ఎలాంటి పదార్థాలనూ రాయకూడదు. ఇలాంటివి చర్మంలోని తైల గ్రంథులు మూసుకునేలా చేసి మొటిమలను మరింత తీవ్రం చేస్తాయి.

5. రోజూ షాంపూతో తలస్నానం చేయటం వల్ల ముఖం జిడ్డుబారకుండా ఉంటుంది. తలకు నూనె, క్రీముల వంటివి వాడితే.. అవి ముఖమంతా విస్తరించి, మొటిమలు ఉద్ధృతం కావటానికి దోహదం చేస్తాయి.