ఎగిరి పడే, మెరిసే మరియు అందమైన జుట్టు ప్రతి ఒక్కరి కల, కానీ ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు మాత్రమే ఇవన్నీ అని అందరూ అర్థం చేసుకోలేరు. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును కాపాడుకోవటానికి ఒకరు చేయవలసిందల్లా క్రమబద్ధమైన సమతుల్య ఆహారం తినడం, ఆహారంలో చాలా ద్రవాలు, చాలా నీరు త్రాగటం, సానుకూలంగా ఉండటం మరియు ఈ క్రింది సంకేతాలను దృష్టిలో ఉంచుకోవడం.
* జుట్టు మృదువుగా మరియు మెరిసేదిగా ఉండాలి
మీ జుట్టు మృదువైనది మరియు కుదుళ్ల నుండి మొనల వరకు మెరుస్తూ ఉందంటే మీ జుట్టు దెబ్బతినకుండా ఉందని లేదా తక్కువ తక్కువ డ్యామేజ్‌కు గురవుతుందని మరియు పూర్తిగా తేమగా ఉందని అర్థం! ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు సహజమైన షైన్ లేదా మెరుపు ఉంటుంది (అయినప్పటికీ జుట్టు యొక్క కొన్ని అల్లికలలో ఇది తక్కువ గుర్తించదగినది అయినప్పటికీ అవి కాంతిని తేలికగా ప్రతిబింబించవు). మీ జుట్టు యొక్క షైన్ లేదా మెరుపును తనిఖీ చేయడానికి సహజంగానే మీరు అన్ని ఉత్పత్తులను తొలగించి, మీ జుట్టు సహజ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు రోజూ వాష్ చేయాలి. డల్‌గా / జీవము లేని జుట్టు అనారోగ్య జుట్టుకు సంకేతం. మీరు తీసుకునే ఆహారంలో ఆకుకూరలు ఎక్కువ ఉన్నాయంటే, మృదువైన మరియు మెరిసే జుట్టు మీ సొంతం అని నిర్ధారించుకోవచ్చు!
* సాగే స్వభావం
ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు యొక్క మరొక సంకేతాలు ఇది ఆకృతిలో సాగేది. మీ జుట్టు సాధారణ రబ్బరు బ్యాండ్ లాగా సాగాలి. మీ జుట్టు యొక్క సాగే స్వభావాన్ని కాపాడుకోవటానికి, తడి జుట్టుపై బ్రష్లు వాడకుండా ఉండాలి. జుట్టులోని కెరాటిన్ యొక్క సమగ్రతకు రెండూ సంబంధం ఉన్నందున, సాగే స్వభావం మరియు దృఢత్వం రెండూ కలసే ఉంటాయి. సాగే స్వభావం లేని జుట్టు విచ్ఛిన్నానికి గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువ ఉంది. సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుతో, మీరు ఒక ముడి లేదా రెండు ముడుల వద్ద నెమ్మదిగా టగ్ చేయగలుగుతారు మరియు దానిని విచ్ఛిన్నం చేయకుండా తిరిగి పొందుకోగలుగుతారు.
* తలనిండా జుట్టు
తల నిండా జుట్టు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు మంచి సంకేతం. చివర్లలో జుట్టు విచ్ఛిన్నం నిజంగా సాధారణం కాని హెయిర్ షాఫ్ట్ లో విచ్ఛిన్నం కాకుండా జాగ్రత్తగా ఉండాలి! ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు కనీస జుట్టు విచ్ఛిన్నం తప్పనిసరి సంకేతం. మీరు స్టైలింగ్ సమయంలో విచ్ఛిన్నం పెరుగుతుందో లేదో చూడటానికి మీ హెయిర్ టూల్స్ పై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించండి (అధిక మొత్తంలో జుట్టు రాలడం కోసం మీ దువ్వెనలు మరియు బ్రష్లను తనిఖీ చేయండి) మీ జుట్టు పొడిగా / పెళుసుగా మారినప్పుడు మీ జుట్టు బలం బలహీనపడుతుంది మరియు మీ జుట్టు అవుతుంది పెద్ద మొత్తంలో విచ్ఛిన్నం. తేమ మరియు తేమను నిలుపుకోవడం మీ తంతువుల బలాన్ని పెంచడానికి / నిర్వహించడానికి ఒక ముఖ్య అంశం.
* జుట్టు రాలడం
రోజుకు 100-200 వెంట్రుకలు రాలడం అనేది సాధారణం, దీనివల్ల మీరు ఆందోళన చెందకూడదు! అయినప్పటికీ, బట్టతల మచ్చలు, అధికంగా జుట్టు రాలడం లేదా వెంట్రుకలు సన్నబడటం ఖచ్చితంగా మీ జుట్టు యొక్క ఆరోగ్యం క్షీణిస్తున్నందుకు సంకేతాలు కావచ్చు! మీ జుట్టు తేమను సరిగ్గా నిలుపుకోలేకపోతే లేదా తేమను త్వరగా కోల్పోతే, జుట్టును సరిగ్గా కప్పడానికి అసమర్థమైన హెయిర్ షాఫ్ట్ పై మీరు దెబ్బతిన్న క్యూటికల్స్ కలిగి ఉండవచ్చు.
* అపోహలను తొలగించడం
ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును షాంపూ చేయడం వల్ల మీ జుట్టును సహజమైన ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ల నుండి తీసివేయవచ్చు, ఇది మీ జుట్టును జిడ్డుగా మార్చడం ద్వారా నెత్తిమీద ఎక్కువ నూనె ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది! అందువల్ల సహజ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు లభిస్తుంది.