పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్ల టాబ్లెట్ల ఉపయోగం ఆరోగ్యానికి హానికరం...

కరోనా సంక్రమణను నివారించడానికి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, ప్రజలు పెద్ద సంఖ్యలో మాత్రలు, విటమిన్ల టాబ్లెట్లను వాడేస్తున్నారు. కానీ పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్ల టాబ్లెట్ల ఉపయోగం ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, శరీరంలో తగినంత విటమిన్లు ఉంటే కరోనా సులభంగా రాదు.

శరీరంలో విటమిన్ల స్థాయిని పెంచడానికి, పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు టాబ్లెట్లు, క్యాప్సూల్స్ వాడటం కూడా ప్రమాదమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒక నివేదిక ప్రకారం, విటమిన్లు అధికంగా వాడటం వల్ల అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న చాలా మంది రోగులు బయటకు వస్తున్నారు. పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్లు వాడటం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.

విటమిన్లు అధికంగా వాడటం వల్ల కడుపులో చికాకు, గొంతు నొప్పి, అలసట వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి విటమిన్ ఎ సహాయపడుతుంది. ఒక పరిశోధన ప్రకారం, శరీరంలో విటమిన్ ఎ సంఖ్యను పెంచడానికి, పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్ ఎ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం వల్ల కళ్ళకు నష్టం కలుగుతుంది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, విటమిన్ ఎ ను ఆహారం ద్వారా మాత్రమే తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ శరీరంపై విటమిన్ ఇ ప్రభావంపై ఒక పరిశోధన చేసింది. ఈ పరిశోధన ప్రకారం, విటమిన్ ఇ పెద్ద మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల కంటి కాంతి తగ్గుతుంది.