పసుపు దంతాల చికిత్సకు 5 సహజ మార్గాలు

మీ పసుపు దంతాల గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా? మీ ముత్యాల వంటి తెల్లటి దంతాలను తిరిగి పొందడానికి మరిన్ని మార్గాలు ఉన్నందున చింతించకండి. దంతాల రంగు పాలిపోవడానికి కారణాలు చాలా ఉన్నాయి మరియు అనేక కారణాల వల్ల సంభవిస్తాయి. నోటి పరిశుభ్రత మీ దంతాల రూపాన్ని ప్రభావితం చేసే ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి అయినప్పటికీ, ఆహారం, ఆరోగ్య పరిస్థితులు, జన్యు మరియు వయస్సు పెరగడం వంటి అంశాలు కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కొన్నిసార్లు మీ వయస్సులో పళ్ళలో రంగు మార్పు చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటుంది. ఎనామెల్ అరిగిపోతుంది, మరియు క్రింద ఉన్న డెంటిన్ కనిపిస్తుంది. దీనిని పోగొట్టుకోడానికి మీ దంతవైద్యుడిని సందర్శించడం లేదా రసాయనాలపై ఆధారపడటం అవసరం లేదు, ఎందుకంటే పసుపు దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి సులభమైన గృహ వైద్యాలు ఉన్నాయి, అవి మీ పళ్లను ఏ సమయంలోనైనా స్పష్టంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉండేలా చేస్తాయి.

* బేకింగ్ సోడా మరియు నిమ్మకాయ

బేకింగ్ సోడాను నిమ్మరసంతో కలపడం మీ దంతాలకు ఉపయోగపడుతుంది. బేకింగ్ సోడా నోటి కుహరం యొక్క పిహెచ్ స్థాయిని సమతుల్యం చేయడం ద్వారా నోటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. నిమ్మకాయ యొక్క సహజ బ్లీచింగ్ లక్షణాలు తెల్ల దంతాలను సాధించడంలో మరియు పసుపును తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. మీరు నీటిలో కరిగించిన నిమ్మరసంతో నోటిని పుక్కిలించడం లేదా నిమ్మ తొక్కతో పళ్ళు రుద్దవచ్చు. దీనిని రోజుకు 2-3 సార్లు చేయాలి. పసుపు దంతాలను తెల్లగా మార్చడానికి నిమ్మరసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన గృహవైద్యాలలో ఒకటి.

- ఒక గిన్నె తీసుకోండి. అవసరమైన పరిమాణంలో బేకింగ్ సోడాను నిమ్మరసంతో కలపండి
- పేస్ట్ స్థిరంగా మందంగా ఉండాలి.
- మీ టూత్ బ్రష్ మీద కొంచెం తీసుకొని దంతాలపై మరకలను మెత్తగా స్క్రబ్ చేయండి.
- పేస్ట్ ఒక్క నిమిషం పాటు ఉంచి, శుభ్రం చేసుకోండి.

* పండ్ల తొక్కలు

అరటి తొక్క, నిమ్మకాయ లేదా నారింజ తొక్కలను మీ దంతాలపై రుద్దడం వల్ల అవి తెల్లగా మారుతాయని కొందరు పేర్కొన్నారు. అరటిలో ఖనిజ పదార్థాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు వీటిలో ఇనుము మరియు మాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ పళ్లను తెల్లగా చేయడానికి సహాయపడతాయి. అరటి లేదా నారింజ తొక్క లోపలి భాగంతో పళ్ళు రుద్దవచ్చు. పండ్ల తొక్క పంటి పసుపు రంగును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. పసుపు దంతాలకు ఇది ఉత్తమమైన గృహ నివారణ.

- అరటి లేదా నారింజ తీసుకోండి
- పండు నుండి పై తొక్క తొలగించండి.
- తొక్కను దంతాల మీద రుద్దండి
- బాగా కడగండి.

* ఆయిల్ పుల్లింగ్

ఆయిల్ పుల్లింగ్ సంప్రదాయ నివారణ. కొన్ని ఆధునిక చికిత్సలు దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నందున, దీనిని విశ్వసించి, ఆయిల్ పుల్లింగ్ పద్ధతిని ఉపయోగించే వ్యక్తులు ఇంకా ఉన్నారు. నోటి పరిశుభ్రత మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ఆయిల్ పుల్లింగ్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

- కొబ్బరి నూనెను నోటిలో వేసుకుని పుక్కిలించండి
- నూనె పలచగా మరియు మిల్కీ వైట్‌గా మారుతుంది.
- ఉమ్మి వేసి, గోరువెచ్చని నీటితో నోరు బాగా కడగాలి.
- కొబ్బరి నూనెలోని లారిక్ ఆమ్లం చెడు శ్వాస, దంత క్షయం మరియు చిగుళ్ళ వ్యాధికి కారణమయ్యే హానికరమైన బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది. ఇది దంతాల ఉపరితలాన్ని శుభ్రంగా మరియు తెల్లగా చేస్తుంది.

* విత్తనాలు మరియు గింజలు

విత్తనాలు మరియు గింజలు పసుపు దంతాలను తెల్లగా చేయడానికి మరొక ప్రసిద్ధ గృహ వైద్యం. ఇవి మరకగా ఉన్న దంతాలపై నిర్మాణాత్మకంగా పనిచేస్తాయి మరియు వాటిని సహజ పద్ధతిలో తెల్లగా చేస్తాయి. బాదం, జీడిపప్పు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు మరియు వాల్‌నట్లు తినేటప్పుడు రాపిడి స్వభావం ఉంటుంది మరియు మన దంతాలపై ఎక్స్‌ఫోలియెంట్స్‌లా పనిచేయడానికి సహాయపడతాయి.

- మీకు నచ్చిన గింజలను తీసుకోండి
- చూర్ణం చేసి ముతక పొడిగా చేసుకోండి.
- పిండిచేసిన పొడితో దంతాలను మెత్తగా స్క్రబ్ చేయడం వల్ల దంతాలు బాగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ అవుతాయి. ఇది నోటిలో బ్యాక్టీరియాను అదుపులో ఉంచుతుంది.

* పసుపు మరియు కొబ్బరి నూనె

మరకలను తొలగించి మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోవడానికి ఈ గృహ వైద్యాన్ని ఉపయోగించండి. పసుపు మరియు కొబ్బరి నూనె పసుపు పళ్ళను తెల్లగా చేయడానికి ఏళ్ల తరబడి భారతీయ గృహ వైద్యంలో ఒకటిగా ఉన్నాయి.

- మూడు పదార్ధాలను కలిపి పేస్ట్‌గా చేసుకోండి.- టూత్ బ్రష్‌పై కొద్దిగా పేస్టు వేసుకుని ఒక నిమిషం పాటు బ్రష్ చేయండి.
- దానిని 2 నిమిషాలు ఉంచి, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- కొబ్బరి నూనెలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు, లౌరిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉంటుంది, ఇది దంతాలపై బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడుతుంది.
- చిగుళ్ళలో సున్నితత్వం మరియు మంటను తగ్గించడానికి పసుపు సహాయపడుతుంది.
- బేకింగ్ సోడా ప్లేక్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే రంగు పాలిపోకుండా చేస్తుంది.