అందమైన గడ్డం ఎలా మెయింటెయిన్ చేయాలి

పురుషులలో గడ్డం, మీసం పెరగడం అత్యంత సహజమైన విషయం. కాని చాలా మంది మగవారు గడ్డంపై అంతగా శ్రద్ధ చూపరు. ఇటీవల కొంతమంది సినిమా, స్పోర్ట్స్ స్టార్లు గడ్డం పెంచడంపై బాగా శ్రద్ధ పెంచారు. దీంతో వీరిని అభిమానించే వారంతా వారిని ఫాలో అవుతున్నారు. ఇక సినిమా హీరోలు కూడా తమ గడ్డం సెంటిమెంటును ఫాలో అవుతున్నట్టు తెలుస్తోంది.

ఇంతవరకు జూనియర్ ఎన్టీఆర్, రామ్, రామ్ చరణ్, సాయి ధరమ్ తేజ్ తో పాటు మరి కొందరు హీరోలు అందమైన గడ్డం పెంచి హీరోలుగా ఆకట్టుకున్నారు. అంతేకాదు ఈ లిస్ట్ లో ఇప్పుడు తాజాగా వరుణ్ తేజ్, గోపిచంద్ కూడా చేరిపోయారు. ఇలా చాలా మంది ప్రముఖులు గడ్డంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతున్నారు. ఈ సందర్భంగా గడ్డాన్ని మంచి కండిషన్ లో ఎలా ఉంచుకోవాలి, ఎలా శుభ్రం చేసుకోవాలి ఎలా మెయింటెయిన్ చేయాలో తెలుసుకుందాం.

* మార్కెట్లో మన శరీరానికి సంబంధించి ప్రతి భాగాన్ని శుభ్రం చేసుకునేందుకు ఉత్పత్తులు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. దీనికి గడ్డం కూడా మినహాయింపు కాదు. అందుకే మీ అందమైన గడ్డం కోసం మీ చర్మానికి సరిపోయే ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి. గడ్డం శుభ్రం చేసుకునే భాగంలో ఘన మరియు ద్రవ ఉత్పత్తులు కూడా అందుబాటులోకి వచ్చాయి. మీరు వీటిని అరచేతిలో వేసుకుని కొంచెం రుద్దిన తర్వాత మీ గడ్డానికి పూయండి. అతిగా మాత్రం అస్సలు వాడకండి.

* అందమైన గడ్డం కోసం మీరు ఉపయోగించే షాంపు నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందేందుకు కొంత సమయం వేచి ఉండండి. మీకు కూడా చాలా ఓపిక కూడా అవసరమవుతుంది. ఎందుకంటే ఇది ప్రతి హెయిర్ ఫోలికల్ కు ముఖ్యమైన నూనె మరియు తేమను అందిస్తుంది.

* మీరు స్నానం చేసిన తరువాత గడ్డాని కొద్దిగా ఆరబెట్టండి. గడ్డం ఎండిపోయిన తర్వాత మీరు మీ గడ్డానికి మీకు ఇష్టమైన ఆయిల్ ను అప్లయ్ చేయొచ్చు. అది అందమైన గడ్డానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

* మీరు అందమైన గడ్డం తయారు చేసుకునేందుకు మీ గడ్డంపైన నీరు చల్లితే సరిపోదు. దీని కోసం మీ గడ్డాన్ని నీటితో తడిపి ఉంచాలి. అంటే మీ గడ్డానికి నీటి తాపన ఇవ్వాలి. వేడి నీరు సౌకర్యం ఉంటే వాటిని దూరం పెట్టండి. ఎందుకంటే గడ్డానికి వేడి నీరు వాడటం వల్ల దుష్ప్రభావాలు కలగొచ్చు. అందుకే దాని బదులుగా చల్ల నీటిని ఎంచుకోండి.

* మీ గడ్డానికి ఆయిల్ను ఉపయోగిస్తే అది చాలా కఠినంగా ఉంటుంది. అంతేకాదు చాలా మందంగా కూడా ఉంటుంది. ఇది కొన్నిసార్లు ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది. మరికొన్నిసార్లు చాలా పొడిగా ఉంటుంది. దీనికి సంబంధించి మీరు అనేక ఉత్పత్తులను టెస్ట్ చేసి చూడండి. మీకు ఏది మంచిదో తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ఇలా మీరు మొత్తం 10 నుండి 12 రకాలను పరీక్షించాలి. జోజోబా మరియు కొన్ని సహజ నూనెలు అయితే మీ గడ్డానికి సరిపోతాయి.

* మీరు క్రమం తప్పకుండా గడ్డాన్ని కత్తిరించుకుంటే మీకు అందమైన డిజైన్ కూడా వస్తుంది. దీనికి మీరు ప్రతిరోజూ దువ్వెనతో మీకు కావాల్సినట్టు సరిచేసుకోవాలి. గడ్డం కత్తిరించుకునేందుకు కొన్ని ప్రత్యేక సాధనాలను వాడాలి.

* గడ్డానికి ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు కూడా చాలా అవసరం. కానీ గడ్డాలకు విటమిన్ బి5, బి3, బి9 కూడా చాలా అవసరం. సన్నని మాంసాలు, కాయలు, గుడ్డు సొనలు, పాలు మరియు తాజా కూరగాయాలకు ఇది తప్పనిసరిగా ఉండాలి. అందమైన గడ్డం పొందడం మీరు తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తుంటే మీ డైట్ లో వీటిని చేర్చండి. మీరు అందమైన గడ్డాన్ని పొందగలరు.